co to bedzie

No ja własnie zaczynam napewno 1-15 bold w dawce na poczatek 500 a jak bedzie slabo to zwieksze na 750 polece tak 15tyg a jak bede zadowolony z tego bolda pociągne do 20 tygodni do tego 1-15 test enan na poczatek takze 500 a pozniej nawet do 1000mg tyg jak dorzuce do tego od 6tyg HGH a pozniej wiadomo test prop takze alpha T3 i clen , zobaczymy co [...]

widać, że jesteś już wyszczuplona, ciekawa jestem, co to będzie na finiszu i fajna bielizna Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-11 09:20:29

30.01.2014 TRENING Dzisiaj zrobiłem trening rąk, czyli biceps i triceps w superseriach. Staram się zmieniać ćwiczenia, więc dzisiaj troche pokombinowałem na siłce. WYCISKANIE FRANCUSKIE W SIADZIE 4x WYCISKANIE SZTANGI WĄSKO 4x PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU Z UCHWYTEM (w kształcie odwróconej litery V) 4x UNOSZENIE SZTANGIELEK W SIADZIE 4x UNOSZENIE [...]

[...] ile na tej szybkosci stracil w skutek przybrania na wadze bo zapewne cos tam stracil golota nie jest zlym bokserem, ma albo pecha albo nie mysli parter to rzeczywiscie bedzie plus pudziana jednak gabaryty w partrze to wydaje mi sie ze tez moga az tak bardzo nie pomagac ponoc pudzian wlasnie trenuje pod parter i tam chce zakonczyc walke ale [...]

ja to ten rok spisałem na straty. Za rok planujemy - ale też nie wiadomo co to będzie.

https://i.imgur.com/UEy8cZZ.jpg John Locher/AP Dominick Reyes chce zostać zawodnikiem rezerwowym walki Jones vs Gustafsson 2 na gali UFC 232 Dominick Reyes jest świeżo po zwycięstwie z Ovincem Saint Preux na gali UFC 229, ale już zaczyna myśleć o kolejnej walce. Reyes zaproponował, że mógłby zostać zawodnikiem rezerwowym walki rewanżowej między [...]

[...] wiem ze sie nie moge z nimi rownac narazie. ale nie bede z tego powodu plakal i krecil glowa ze mi szkoda jest. powoli sukcesywnie do przodu i za rok itd. ktoz to wie co to bedzie;) narazie chce sie pokazac...sprobowac i tyle;) nie wsadze nic jutro to co? to pojde trenowac kolejny rok i bedzie lepiej:) i jest cos takiego jak ZAJMOWANIE SIE TYLKO [...]

[...] sie przyda. Ze studiami to mam kaszany w domu, chciałem rzecz jasna AWF ( Poznań albo Gdańsk ) ale ojciec już z góry zapowiedział że takich "fizolskich" studiów mi nie bedzie opłacał więc jeśli chce tam iść to mam szukać roboty.. ale sprawa jest ciągle otwarta i walcze!!! Ide kasować te wiadomości z forum na skrzynce , siemanko

Niedziela: Suplementacja: - 5 g mono rano na czczo Dieta: 1. Płatki owsiane, rodzynki szuszone, banan suszony 2. 1 Kawałek pizzy domowej 3. Kotlet schabowy, ziemniaki późne, warzywa 4. Kotlet schabowy, ziemniaki późne, warzywa 5. Oliwa z oliwek, twaróg tłusty Poniedziałek: Trening: Klatka- barki Miałem zrobić jeszcze triceps, ale tragicznie się [...]

Panteon! Dzięki za dobre słowo "Ku chwale Ojczyzny! i partii:P" Przysiad z dwoma 16 to za dużo jak na moje nogi,jeszcze. Nic mnie nie przydusza ty często o tym piszesz przy DOUBLE PRESS się mnie o to pytałeś i teraz ja nie czuję żadnego przyduszenia ale za to czuje k****ski ciężar! :) strzelają tobie kolana przy przysiadzie? Trening próbuję jechać [...]

E, no.. 6tyg to jakieś zmiany sylwetki (jeśli są) powinny być zauważalne. Też C&J uważam za taki "całościowy" trening - tzn. "szeroki" :) który pobudza cały organizm.. Żeby zaraz ktoś tu nie pisał, że nia działa to na mięśnie XYZ!! MP to GRIND... jak martwy, czy ławka.. pokazuje czystą siłę - dobry wykładnik, ale np pod kątem MMA, czy w ogóle SW [...]

No dobra, w takim razie już nie będę się tłumaczyć zmęczeniem, od następnego treningu dokładam, zobaczymy co to będzie :-) 31.01.2014 DNT DIETA 2006 kcal b: 124 g (25%) ww: 194 g (38%) tł: 83 g (37%) 1. sałatka z jajkami, śmietana, grejpfrut 2. makrela wędzona, zupa (ziemniaki, marchew, pietruszka, seler) 3. makrela wędzona, kasza jęczmienna [...]

no ładnie Panie :) Ja za 2 miesiące wejdę na redukcje i zobaczymy co to będzie:) 1kg to jest chyba optymalna wartość na tydzień przy redukowaniu? aeroby codziennie ciskasz?

Gruszka, skoro jesz co masz pod reka, to mam nadzieje ze nie posiadasz zwierzatek domowych... No bo co to bedzie jak chomik przydrepta???

Fajne czwórki strach myśleć co to będzie na wysokich kcal ;)

na razie zobacze, jak długo moge pociągnąć na tych ~1500kcal jeśli zaczne zauważać jakieś bardzo niepokojące odchyły, to podbije. Poza tym sama na razie nie wiem, na ile ten cykl zaplanować, na razie plan jest do końca lipca, ALE: - w ten weekend jade do domu i już zaplanowałam czita, tylko nie wiem jeszcze co to będzie - w przyszłym tygodniu mam [...]

\-) bedzie odpowiednia forma bedą zdjęcia;-) co to za chłop co setki nie waży Muszę uświadomić w tym mojego 68 kilogramowego faceta :)) Już mam większe plecy od niego, a co to będzie dalej to nikt nie wie... ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-04 15:19:51

Dzień 49 Tydzień 7 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21f7b94e695742ba98d75fb14ac49467.png +kapusta kiszona, marchew surowa, ogórki kiszone +rumianek, herbata zielona 1l, woda 1l Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f482259bc295498eb9c2edca5fec0be4.png DOMSy wszędzie, co to będzie, co to będzie? :-> Porozciągane, najedzone, teraz tylko się wyspać przed [...]

MEGA GALA! Od prelimsów zaczynając i na ME kończąc. Wspaniałe KO , Poddania Palec w OKO %-) Wszystko było na tej gali. Ale niestety Maurycy już chyba nie wzniesie się na ten lvl żeby jakkolwiek zagrozic Bonesowi.Kondycja słabiutka nie wiem czym to spowodowane ale niczym nasze orły z KSW opadł z sił w połowie rundy.Może ta gilotyna baaardzo [...]

Co do trójboju, też jestem zaskoczony. Bo aż się boje co to będzie z techniką w przypadku niektórych osób w MC. Ale cóż, nie mnie się o to martwić. Najwyżej wfista będzie miał przesrane, jak komuś sie coś stanie. wiesz,inicjatywa dobra. Tylko moze zamiast konkurencji trójbojowych wymagających jednak idealnej techniki,zwłaszcza ze zapewne będziecie [...]